Tauryna

Znaleziono produktów: 3

Popularna wśród sportowców, usuwa nagromadzone w organizmie tłuszcze, wspomagająca pracę mięśni po wysiłku fizycznym. Ten aminokwas - taurynę znajdziecie także w naszej ofercie (obok m.in. BCAA w proszku) - dowiedzcie się o niej więcej.

Działanie tauryny

Tauryna zapewnia organizmowi energię, obniża ciśnienie, chroni wątrobę i poprawia metabolizm tłuszczów. To dzięki niej trzustka pobudzana jest do produkcji insuliny. Wytwarzana w nas samych, może być także przyswajania wraz z pokarmem, choć nie ma zbyt wielu potraw i składników bogatych tylko w nią (znajdziesz ją m.in. w ciecierzycy, rybach, grochu). Za to często występuje w energetykach. Jej najwyższe stężenie znajduje się w sercu, mózgu oraz układzie naszych mięśni. W przypadku sportowców tauryna wykazuje silnie antykataboliczne działanie. Choć nie wpływa na sam rozrost mięśni, to odbudowuje komórki, które zostały uszkodzone podczas treningu. Ponadto detoksykuje organizm i zapobiega ubytkom magnezu oraz potasu.

Kiedy brać taurynę?

Jeśli trenujesz, możesz stosować ją codziennie, jednak dawkowanie i porę ustal indywidualnie ze swoim trenerem. 

 

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixelpixelpixelpixelpixel