Wrzuć na luz - kava kava pomocna dłoń od matki natury

2018-01-13
Wrzuć na luz - kava kava pomocna dłoń od matki naturyW dzisiejszych czasach każdy z nas narażony jest na ciągły stres. Stresujemy się w szkole, w pracy, a nawet podczas treningu ! (często nie świadomie). Otoczenie wywiera na nas presję bycia 'lepszym' niż jesteśmy- okładki czasopism z wyretuszowanymi w photoshopie modelami i modelkami, szef w pracy ciągle dokręcający śrubkę chcący zmaksymalizować swoje dochody, czy rodzice, którzy mażą o absolwencie z oxfordu. Cały ten natłok odbija się na naszym zdrowiu psychicznym oraz fizycznym w skrajnych wypadkach powodując depresję czy lęki.

Na szczęście matka natura obdarowała nas masą wspaniałych naturalnych 'antydepresantów' - Dziś opiszemy wam jeden z nich - Pieprz metystynowy.

Pieprz metystynowy (Piper methysticum) znany też jako Kava kava to roślina z rodziny pieprzowatych. Jest to najpopularniejsza używka na wyspach zachodniego Pacyfiku. Choć w zasadzie kava kava ma lekkie działanie psychoaktywne, to nie stwierdzono, by można się od niej uzależnić. Jednak, ponieważ tam, skąd pochodzi nie produkuje się alkoholu kava kava jest tam bardzo popularna. W Polsce przez lata znajdowała się na liście zakazanych środków psychoaktywnych. Zmieniono to dopiero pod koniec ubiegłego roku.

Kava kava posiada właściwości uspokajające i zwalczające stany lękowe. Jest stosowana od wielu tysiącleci, chociaż do kręgu cywilizacji zachodnioeuropejskiej dotarła w XVIII wraz z kapitanem Jamesem Cookiem, który podawał ją swojej załodze, aby mogła poradzić sobie ze stresem wywoływanym przez nieustanne podróże.

Korzeń kava kava zawiera wiele cennych składników odżywczych, ale do najcenniejszych należą rozpuszczalne w wodzie związki zwane kawalaktonami (np. metyscytyna). Mają one najbardziej zróżnicowane działanie lecznicze. W krajach Unii Europejskiej (m.in. w Niemczech) lekarze przepisują swoim pacjentom preparaty zawierające pieprz metystynowy jako naturalny lek na stres, lęki, bezsenność i niepokój ruchowy. Naukowcy przypuszczają, że zioło prawdopodobnie działa na układ limbiczny (część mózgu, której zadaniem jest kontrola emocji). Jednym z głównych wskazań do stosowania tego zioła są przede wszystkim wszelkiego rodzaju stany lękowe. Może on łagodzić stres i nerwowość oraz zapobiegać nagłym napadom paniki. Działa uspokajająco na osoby, które starają się rzucić palenie lub wyjść z nałogu alkoholowego (zmniejsza uczucie „głodu”). Dodatkowo jego właściwości mogą przynieść ulgę ludziom cierpiącym na bezsenność, łagodne stany depresyjne oraz stany lękowe.

A więc każdy kto spróbuje suplementu kava kava może liczyć na następujące korzyści:

– leczenie objawów związanych z nadmiernymi stanami nerwowości takich jak lęk, stres bóle i zawroty głowy. Badania wykazały, że kava kava znacznie łagodziła te stany już po pierwszym tygodniu leczenia. Pieprz ten pomaga również na kołatanie serca wynikające z ataków paniki

– łagodzenie depresji. Wyniki niektórych badań sugerują, że kava kava może być równie skuteczna co część leków antydepresyjnych i przeciwlękowych.

– zmniejszenie dolegliwości bólowych. Z powodu efektu zwiotczającego kava może łagodzić ból związany ze skurczem mięśni. Badania wykazały, że roślina ta pomaga w leczeniu fibromialgii. Jest to schorzenie charakteryzujące się przewlekłym bólem mięśni i tkanek miękkich wokół stawów

– działanie relaksacyjne, które może być wykorzystane w walce z nałogiem.
Leczenie bezsenności. Wykazano, że stosowanie kavy przed snem poprawiało jego jakość i zmniejszało czas potrzebny do zaśnięcia

– niwelowanie problemów w obrębie układu moczowo-płciowego. Przez wiele lat pieprz metystynowy wykorzystywano w leczeniu infekcji pęcherza i dróg moczowych

– wspomaganie rekonwalescencji po udarach. Dzięki możliwości ograniczenia uszkodzonego obszaru mózgu, roślina ta może chronić przed uszkodzeniami mózgu wynikającym z niedokrwienia i zapewnić działanie przeciwdrgawkowe, co może pomóc w rekonwalescencji

– łagodzenie menopauzy: w 8-tygodniowym badaniu z podwójnie ślepą próbą wykazano, że kava kava już w pierwszym tygodniu stosowania łagodziła objawy menopauzy takie jak uderzenia gorąca oraz poprawiła nastrój i ogólne samopoczucie badanych kobiet.

Zalecana dawka to 200mg od 1 do 3ch razy dziennie. Większe dawki nie są polecane gdyż mogą wywołać skutki uboczne takie jak ospałość, rozszerzenie źrenic, problemy żołądkowe, ociężałość, zaburzenia równowagi, wyczulony słuch. Przy ogromnych dawkach może powodować zaburzenia wzroku tak zwane 'podwójne widzenie" (krótko trwałe). Nie należy łączyć z alkoholem.

Polecamy: Adaptuj się! Ashwagandha i jej działanie na nas
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel